Witajcie.
Ostatnio próbowałem przed snem mniej więcej 5-10 minutowej sesji z bardzo głębokim oddechem, dosyć szybkim. Najpierw pojawiło się mrowienie, drętwienie za uszami, później w rękach, takie jak w wibracjach. Doszedłem w oddechach aż do mrowienia w okolicy najniższej czakry:). Na początku oddech jest bardzo trudny, płuca nie chcą przyjąć takiej ilości powietrza, ale po jakimś czasie oddech staje się łatwy, bardziej naturalny.
Tutaj nasuwa się moje pytanie- czy ktoś z Was próbował tej techniki, czy umożliwia ona wyjście i jak ją udoskonalić? Jakieś porady?

Było już o tym wiele razy nawet tutaj na forum :
"Dobra metoda na wyjście?"
http://obeforum.pl/viewtopic.php?f=9&t=895&view=previous
A także na oobe.pl:
"Oddychanie Holotropowe jako metoda OBE"
http://www.oobe.pl/park/Oddychanie-Holotropowe-jako-metoda-OBE-t106.html
I na koniec dodatek z wikipedi
"Oddychanie holotropowe"
http://pl.wikipedia.org/wiki/Oddychanie_holotropowe

Dzięki, man! Właśnie tego szukałem