Pytanko do tych co: 1) wychodza 2) najlepiej by praktykowali joge. Czy joga moze pomoc z wyjsciem?

Joga to morze praktyk i rodzajów jogi... Jaką jogę masz na myśli?

Ja sobie w ostatnim tygodniu zaczęłam praktykować jogę snu i pomaga:)

Joga snu, to podstawa.Najprostsza? Słuchanie muzyki przed snem koncentrując się tylko na dźwiękach (słuchawki pozwalają odciąć się od otoczenia) . Co wieczór poświęcasz na to godzinkę i ... jakość snów poprawiona 1000 razy .Pozostaje jeszcze dobór odpowiedniego repertuaru .Ja zarzucam:

http://www.youtube.com/watch?v=ZnAKUauvayc

uprawiam Hatha-joga. Ale raczej kazda szkola jogi ma na celu wzmocnienie nie tyle co ciala (b. dobra rzecz), ale i ducha. A powiedzcie cos wiecej o jodze snu. Moze jakis link skad sie uczyliscie?

Pozdrawiam

http://www.gandalf.com.pl/b/tybetanska- ... i-snienia/ itp.

być może znajdziesz w necie samą książkę, ale nie chcę linkować do piratów:)

książka może wydać sięciężka przy pierwszym podejściu, ale z czasem robi się zrozumiała i przejrzysta. Mamy też tam inne podejście niż w oobe, bo i cel jest inny. Nie polecam podróżnikom szukającym przygód i doznań, raczej poszukiwaczom Prawdy.

Dzieki Conchita za tytul ksiazki:] juz ja dostalem (if Ya know what I mean ]:->). To w takim razie kolejne pytanie: Czy ta ksiazka daje efekty? Prosze o wypowiedz tych ktorzy ją przeczytali i praktykuja:)

Pozdrawiam

Zaliczyłem ten tytuł .Mówiąc szczerze ciężko się czyta, bo ilość podanych tam faktów jest ogrooomna .Ale wieści ciekawe. Swojego czasu miałem sen ściśle związany z jednym z wątków .
Obudziłem się przesycony emocjami.
Pozytywnymi emocjami .