Podczas wibracji spróbuj wizualizacji
LINA
Jedna ze skuteczniejszych metod opartych na wizualizacji. Wprowadź się w głęboki trans i wyobraź sobie zwisającą nad Tobą grubą linę. Zwisa z sufitu, w takim miejscu, że możesz ją leząc w łóżku chwycić rękoma. Wyciągnij swoje mentalne ręce i chwyć ją. Poczuj, jak ją trzymasz, jak się przeciągasz, zacznij się wspinać. Poczuj wysiłek i napięcie mięśni wraz ze wspinaniem się. Musisz to CZUĆ. Ważne jest, że nie wolno Ci napiąć ani jednego mięśnia. Szczególnie uważaj na mięśnie karku. Powinieneś poczuć wibracje. Nie zatrzymuj się, tylko ciągle się wspinaj.
TUNEL
Po wprowadzeniu się w trans i oczyszczeniu umysł, wizualizuj tunel. Jesteś w nim. Jest ciemno, a przed tobą światło na końcu tunelu. Wyobraź sobie, jak się rozpędzasz niczym odrzutowiec. Poczuj, jak się rozpędzasz wraz z rykiem silnikiem, którego głośność narasta i pędzisz w stronę światła. W momencie wejścia w to światło zaznasz OOBE, pod warunkiem, że trans był wystarczająco głęboki.
JOJO
Wybierz sobie jakiś charakterystyczne miejsce w twoim pokoju. Podejdź do niego i przyjrzyj mu się dobrze z bliska. Zapamiętaj dobrze szczegóły. Następnie połóż się i wprowadź się w głęboki trans i oczyść umysł. Teraz odtwórz to miejsce, które wybrałeś. Kiedy to zrobisz, niech ono zniknie. Potem znowu je utwórz i niech ono znowu zniknie. Rób to z przerwami 3 sek. stopniowo przyśpieszając, aż dojdzie do takiego migania obrazów w wyobraźni. Powinno Cię to przenieść poza ciało do tego miejsca.