Witam mam dosc wydaje mi sie spory problem , ilekroc probuje wyjsc z ciala (jestem początkujacy) to za kazdym razem czuje unoszenie nog , delikatnie bioder i rak przyczym te konczyny tak mnie napierdalaja ze nie moge z bolu sie dobrze skoncetrowac i przerywam cale zdazenie , niewiem o co tu chodzi .czy ktos spotkal sie z podobnym zdazeniem??? i moze mi podpowiedziec cos na ten temat

Też na początku miałem duży problem z kończynami. Miałem takie dziwne jakby ciśnienie w nich. W sumie to dosyć to bolało.

2 opcje do spróbowania.
1.Spróbuj się i kończyny jeszcze bardziej rozluźnić.
2.(tak jak u mnie) Przyzwyczaj się do tego bólu, po jakimś czasie albo nie będziesz myślał o tym bólu, albo stanie się on dla ciebie "przyjemny"...

Poprostu powalcz z tym:)) Albo miłością albo na hama:)) Dasz rade, bo tylko Ty wiesz jak to zrobić.

Pozdrawiam:*

pytaniem jest czy to jest faktyczny ból, czy tylko jego iluzja. Ja np mam czesto wrażenie jakby mi ktoś wyrywał zęby, szczekę, i inne masakracje z twarzą robił, ale przeczekuję to - bo już obadałem ze to nie dzieje się na prawdę, tylko tak mi się wydaje.
Może warto spróbować mimo wszystko przeczekać.

ból podczas wyjścia z cf
wydaje mi się, że za ostro chcesz przekroczyć fazę. Za mocno napierasz na wyjscie. Gdy czuje się ból podczas wychodzenia oznacza to, że ciało fizyczne nie zapadło w dostatecznie głęboki stan uśpienia, a świadomość, czyli ty, próbujesz się z niego wyrwać. Nie wiem dokładnie z Twojego opisu w jaki sposób wykonujesz eksterioryzację, czy robisz to w dzień, tuż przed zaśnieciem, czy też tradycyjną i sprawdzoną metodą 4+1. Jednak jestem pewien, że gdy tylko Twoje ciało zapadnie w uśpienie, nie będziesz czuł bólu i łatwo się z niego wydostaniesz. Spróbuj pogłębić stan relaksu miarową hiperwentylacją, czyli oddychaniem przez półotwarte usta. Ból o kótrym mówisz też czułem. Niesamowity, rozrywajacy, bardzo głęboki, jakby człowieka odzialało od kości. Noramlne i spotykane. Nic się nie przejmuj tylko walcz o fazę dalej, tylko łagodniej. Fazowanie jest jak dochodzenie do orgazmu. To subtelny stan. By go osiągnać, należy mu się poddać. Zalecam więcej bierności i łagodnego przyglądania się podczas wychodzenia. Gdy tylko poczujesz ból, zbastuj, rozluźnij się i zacznij łagodnie i miarowo oddychać.
Można powiedzieć tak: ciało fizyczne jest przyklejne do ciała niefizycznego specyficznym klejem, który puszcza, gdy to pierwsze zasinie, zapadnie w głeboki relaks, urzyje się narkoleptyków lub też walnie zgona. OBE to sztuka pozbywania się kleju, to świadome zasypianie.
pamiętaj: oddech dobry na wszystko. Czy to w realu, czy to na granicy stanów, czy też w poza, oddech fazy Ci doda!
DS