Mam na imię Rafał, w tej chwili mam 25 lat.
Mieszkam w centrum Katowic
Z obe mam juz do czynienia od 4 lat, kiedy to na psychodelikach odlecialem ... po tym doznaniu grzebalem i znalazem trylogie Monroe'a, wywarla na mnie wrazenie, pewnie takie jak na nas wszystkich;)
...niestety wtedy moja przygoda z OBE skonczyla sie raptem na dwóch wyjściach...
Rok temu przeczytałem Darka i znów jakby coś we mnie sie przebudziło, codzienne prośby do niefizycznych przyjaciół itd..dały rezultat - od dwóch miesięcy zacząłem regularnie wychodzić z CF.
Warto być cierpliwym;)
Aha, od 3 lat ćwicze na siłowni więc jesli ktoś z was tez uprawia ten sport to chetnie pogadam na temat wpływu odżywek na OBE....powiem tylko, że jest mi cholernie trudno wyjść z CF np na cyklu kreatyny...! To graniczy niemal z cudem... czy ktoś z was ma też z tym problem?
Pozdrawiam
Rafał

Witam:) i wielu udanych podróży życzę.
A jeśli chodzi o siłownię no to kto tu w temacie najbardziej? Dareczek pewnie;)

witaj

ja cwicze na sucho, ale mnie rowniez
nurtuje pytanie czy suple maja wplyw na
wychodzenie z CF

Twoje doswiadczenie mowi ze maja negatywny.

Mozesz miec racje kreatyna jako suplement
o dzialaniu antykatabolicznym przyczynia
sie do lepszej regeneracji CF - cialo jest
mniej zmeczone, byc moze utrudnia to
wyjscie

polecam experymentowac i poznawac siebie
na kazdej plaszczyznie duch/umysl/cialo

pozdr

Utrudnia, owszem mozna sie dobrze zrelaksowac, z tym nie ma wiekszych problemow..ale gorzej ze skupieniem, umysl jest zbyt pobudzony.

I jestem tego samego zdania, rozwój ciała i ducha daje świetną postawę

witaj Rafale !
też lubię walczyć z ciężarami i dźwigać to pieprzone żelastwo !
nich żyje pumping iron!
ćwiczę by się zmęczyć konkretnie, bo inaczej bym chodził nakręcony jak bąk. lubię wyładowywać się na siłce i basenie. kocham to! w ogóle uważam, że każdy powinien uprawiać jakiś sport dla zdrowia, bo to podnosi energetycznie, tonizuje fajnie, poprawia samopoczucie i jest znakomitą profilaktyką.

również zauważyłem, że wszystko co ciągnie wodę, więc i monohydrat kreatyny też, utrudnia fazę. ostre pokarmy, pieprzne i słone odpadają w moim przypadku zupełnie. wydaj mi się, że jest to związane, ze zmianą ciśnienia śródkomórkowego. po kreatynie wzrasta poza tym tonus mięśniowy, co może z kolei utrudniać głęboką relaksację i w jakiś sposób zaburzać potrzebny do wyjścia głęboki sen, ale jak mówisz, że nie masz problemu z rozluźnieniem ciała, to na bank chodzi o koncentracje. być może kreatyna ma tendencje do utrzymywania mózgu w stanie wzmożonej czujności i to nie pozwala go wyciszyć by przeszedł do stanu wyższych wibracjach.

jak czujesz, że przeszkadza Ci w jakiś sposób monohydrat, popróbuj jabłczanu (cm3 - trec'a) lub suplementów nowej generacji podnoszących tlenek azotu np. NitroBolonEnergizer (trec)

prawda, że nie ma to jak wyjście z ciała w noc po ostrym treningu? ciało pada ja szmata. wystarczy umysł przytrzymać skupieniem i hop do poza!

pozdro serdeczne!
witaj na pokładzie!

DS

Co do ćwiczeń, też troszkę ćwiczę, choć nie zawsze mi się chcę xD

Rzeczywiście, po ostrych ćwiczeniach, najłatwiej paść na d...upę, bo wteyd ciało jest wykończone, szybko można wejść w stan relaksacyjny i łatwo się skupić.

Dzieki Darek za dosyc wyczerpujaca wypowiedz
To fakt, siłownia i sporty wyczynowe niezle wykanczaja czlowieka, tak ze pada fikołkiem na głowke i zasypia niemal od razu...
Jedyne problemy są wlasnie po kreatynie.
Jabłczan barłem juz i rzeczywiscie - zupełnie inna reakcja niż po monohydracie w stosunku do koncetracji i skupienia.


Nie pozostaje mi nic innego jak przerwa w OBE w trakcie cyklu monohydratu...