Chcę zapytać czy ktoś z was próbował "melatoniny" jako środka pomagającego.

Edit: Nie ten dział. Temat przeniesiony

Ja próbowałem, oprócz tego że drogie, to powoduje jeszcze że szybciej zasypiasz(bo reguluje zegar biologiczny). Jak będziesz to brał po południu to zaczniesz zasypiał po południu, a budził się w nocy(jak nietoperz heh). Ja jak to wziąłem to po prostu szybko zasnąłem, nie udało mi się utrzymać świadomości.

Ja rowniez probowalem. Wiecej info znajdziesz na dreamviews forum.
W moim przypadku sen byl bardzo gleboki tak ze nie bylem w stanie uzyskac swiadomosci. Jednakze wiele ludzi donosi, ze pomoglo im to w doznaniu LD.

Jesli mnie pamiec nie myli, zakupilem specjalne tabletki z tym srodkiem. (jesli nie byly wymieszane z czyms jescze, a w glownej mierze znajdowal sie wlasnie ten skladnik).

Zadnych LD nie uswiadczylem, czy tez "poprawy snow". Smialo moge stwierdzic, ze jedzenie bananow (u mnie) nie przyczyni sie do jakosci, swiadomosci, czy poprawienie zapamietania snu.
Ale banany jedzcie, poniewaz na pewno przyczynia sie do poprawy jakosci zdrowia - jak kazdy owoc

Ps. Zapomnialem dodac. Do "poprawy snow" na pewno przyczyni sie metoda "6+1", ktora stosuje od paru dni. Pamietam sen z kazdej nocy, a jak bylem pijany, to sie nawet automatycznie obudzilem
Metoda w glownej mierze jest na LD, ale mi sie nie chce wstac nigdy, wiec zasypiam ponownie.