Przez przypadek dzisiaj rano odkryłem tą technikę. Dzięki niej pierwszy raz w życiu miałem paraliż senny!

Najważniejsze, żeby być zmęczonym do tego stopnia, że w kilka minut możemy zasnąć. A więc kładziemy się wygodnie (tak jak nam się najlepiej zasypia) i najlepiej włączamy cicho telewizor (dzięki niemu nie zaśniemy do końca). Zamykamy oczy i przysypiamy trochę (ale tak, żeby nie zasnąć od razu). Gdy troszeczkę przyśniemy budzimy się i nie zmieniamy pozycji, ani nie otwieramy oczu! Następnie po ok 5-10 sekundach przysypiamy znowu. Po kilku takich przyśnięciach zaczynamy mieć paraliż senny!

Jak to działa?
Podświadomość przy tym jak zasypiamy sprawdza co jakiś czas, czy świadomość śpi. Robi to tak, że wysyła do nas sygnały, że np. chcemy zmienić pozycję. W tej technice "przesypiamy" to, że podświadomość sprawdza czy śpimy, czy nie.

@Edit
Wprowadziłem parę zmian.

Wystarczyło troszkę poczytac, ale dobrze że sam do tego doszedłeś

Miałem podobnie ostatnio.Z jednym wyjątkiem-telewizorem byli sąsiedzi,który obudzili mój umysł.

Troszeczkę ta technika niedopracowana, ale idealna dla mnie. Inne sposoby na mnie nie działają, a ja często jestem zmęczony.

Tak na marginesie to takie przysypianie nie jest łatwe dla wielu, inaczej mówiąc tracą świadomośc na dłuższy czas niż tylko na chwilę

No to też zależy dla kogo. Ja akurat z łatwością potrafię kontrolować przysypianie.

A kiedy stosujesz ją?? Spoko kiedy jesteś zmęczony ale dokładniej? w południe? nad ranem? wieczorem? przy 4+1 czy zawsze? tylko nad ranem?

Wtedy kiedy jestem super zmęczony i w 5min mogę zasnąć. Na razie tak bardzo byłem zmęczony tylko przy odkryciu tej techniki, więc nie jest jeszcze dobrze sprawdzona.

No czyli nad ranem, wiesz większośc moich wyjśc było właśnie rano, a dzisiaj np w południe podczas takiej długiej drzemki (przełomowy dzień moich podróży puki co). Nie mam też problemów raczej wtedy tak jak ty, ale nie zawsze się to udaje.
Potestuj w innych warunkach np przed snem wieczorem nawet jak będziesz tak zmęczony, że będziesz w stanie zasnąc nawet w minutę wątpie, że uda Ci się ten trik z przysypianiem, zobacz też w technice 4+1 czy daje rade, w najróżniejszych warunkach testuj testuj sprawdzaj.