1. W tej w której normalnie zasypiasz.
2. Utrzymuj świadomość (ja wyczekuje).
3. Zamknięte.
4. Nie ma limitów.
5. Nie wiem.
6. Teoretycznie tak.
7. Jak tylko zechcesz:)(ale domyślnie tak jak normalnie).

Skoro masz problem z utrzymaniem świadomości spróbuj co parę sekund mówić w myślach mantrę: "jestem świadomy". Nie ruszaj się w ogóle, nawet oczami - pod żadnym pozorem, bo będziesz musiał zacząć od nowa. To chyba najważniejsze.

Witaj Drakus

Odpowiem Ci na pierwsze trzy pytania.

1) W jakiej dokładnie pozycji powinienem leżeć po godzinnym rozbudzaniu?
- Na pewno pozycja powinna być wygodna.

2) Powinienem się na czymś koncentrować czy po prostu leżeć i czekać?
- Proponowałbym skoncentrować się na oddychaniu. Nie oddychać specjalnie, ale zwrócić uwagę na swój oddech.
Skupienie na oddechu samo w sobie działa relaksująco oraz pozbywasz się w ten sposób wielu myśli które mogą zaprzątać głowę Na początku możesz zauważyć że skupienie na oddechu jest trudne ponieważ uwaga "ucieka" w kierunku myśli itd... nie przejmuj się, nie denerwuj. Po prostu wróć do obserwowania oddychania.

3) Pytanie może śmieszne, ale czy mam mieć oczy otwarte czy zamknięte?
- Zdecydowanie zamknięte. Ja dodatkowo posiadam opaskę na oczy.
Kiedyś kilka razy kiedy ciało już przysypiało otwarło mi się lekko oko co wziąłem za hipnagogie
Teraz kiedy zobaczę jakieś obrazy na pewno nie są już obrazami wynikającymi z tego że mam otwarte oczy


Na resztę pytań powinieneś odpowiedzieć sobie sam poprzez własne doświadczenia.

Zapraszam do czytania książek.
Darek Sugier, Robert Monroe, Bruce Moen, Robert Noble
Twórczość tych Panów powinieneś sprawdzić

POWODZENIA ! ! !

Z wyrazami miłości i szacunku
Coro

Dziękuje za odpowiedzi, będę próbował aż się uda.