Coś nie tak:D? Coś się stało...że jej zaniechałeś?

napiszę 4 pozycje:

1. Pełny lotos. Obydwa kolana dotykają podłogi, nogi krzyżują się w okolicy łydek. Lewa stopa spoczywa na prawym udzie, prawa stopa spoczywa na lewym udzie. Podeszwy obu stóp zwrócone są ku górze.
2. Półlotos. Obydwa kolana dotykają podłogi. Jedna noga wraz ze stopą leży płasko wzdłuż łydki drugiej nogi.
3. Styl birmański. Nogi są skrzyżowane w taki sposób, że obydwie spoczywają płasko na podłodze od kolana do stopy, równolegle do siebie, jedna przed drugą (a nie jedna na drugiej).
4. Styl Indian Amerykańskich. Prawa stopa jest pod lewym kolanem, a lewa stopa jest pod prawym kolanem.

Sam medytuję od paru dni.. siedzę przez 20 minut, nie czuję nawet bólu, tylko jak skończę to czuję jakbym sobie skręcił kostki i zmiażdżył pięty siedzę na łóżku z potylicą (tylna część głowy) opartą o ścianę, żeby się nie garbić mam na uszach słuchawki, z których dobiegają odgłosy natury.. ptaszki, strumyczki, wodospady itp. Podobno ważne jest, aby nie zmieniać pozycji podczas medytacji. Usiadłeś niewygodnie? Następnym razem usiądziesz inaczej, teraz jak się będziesz wiercił to nie usiądziesz w pozycji wygodniejszej Koncentruję się na oddechu. Wizualizuję sobie energię, która wchodzi przez 3 oko wraz z wdechem, idzie po kręgosłupie i w okolicy czakry splotu słonecznego przy wydechu wychodzi, zasilając mnie w energię wizualizuję sobie taki "złoty kokon energii" wokół mojego ciała, coś jak aura, która się powiększa

btw.
http://video.google.com/videoplay?docid ... 4224559004 medytacja dynamiczna osho

chciałbym się czegoś o niej dowiedzieć

usunięte

(wybaczcie brak polskich znakow)
Nad morzem. Plaza. Malo ludzi. Silny wiatr. Sztorm. Srednie zachmurzenie. Usypuje gorke z piasku za pomoca stopy, wysokosc 30 cm lub wyzsza, taka zebym sie na niej zmiescil. Wskakuje na nia, siadajac po turecku, pamietajac o wyprostowanym kregoslupie. Laduje. Moje stopy i lydki sa w piachu, nie czuje zadnego bolu. Siedze w takiej pozycji przodem do wiatru. Slucham szumu fal, wiatru, ktory mnie przenika(nie doslownie;P ). Siedze tak.. czasem 20 minut, czasem 2 godziny. Zamykam oczy. Mysle o Bogu. Szukam Boga. O, tutaj jest! Znajduje go. Jest we mnie, jest w szumie fal, jest w wietrze. Otacza mnie, wchodzi do mnie, wychodzi.. napelnia mnie samym Soba. Otacza, przenika mnie, wypelnia, napelnia miloscia. Czuje obecnosc Boga w sobie. Czuje harmonie z calym Wszechswiatem, czuje slodki spokoj, nieskonczona milosc, ktora tryska ze mnie i radosc, ktora napelnia mnie Zycie! Nic sobie nie wizualizuje.. nie pracuje z energia, nie spiewam mantr. Po prostu odnajduje Boga. To wszystko.

Nie moge sie doczekac medytacji w gorach, juz jutro jade do Szklarskiej Poreby ^^ ten wiatr, ta przestrzen, te skaly, krysztaly, wodospady, kamienie.. ta atmosfera.. Polecam wam czasami odbiec od tych wszystkich regul, zasad, technik, aby zrobic zwykla i najwazniejsza rzecz - wsluchac sie, co ma nam do powiedzenia - nasza podswiadomosc, Bog, Opiekun, czy w co tam wierzycie

usunięte

Zastanawiam się czy Darek nie wpadł w nirwanę przez ta medytacje, bo jakoś tak cichutko:(

wczesniej sie chociaz raz odezwal po jakis 3 miesiacach nieobecnosci ale teraz to chyba nie pisze juz od przynajmiej 7 miesiecy. pewnmie mu ise nic nie stalo po prostu skoro wczesniej sie nie odzywal 3 imeswiace jak nie dluzej bo pewnie byl zajety do teraz nic dziwnego jak sie nie bedzie odzywał rok bo dlaczego nie skoro sie psize raz na kwartal to i moza w sumie raz na rok . Pewnie jest zajety albo dał sobie spokoj. tak wogole to nikt nie ma do niego telefonu?

ja jestem oświecony.
Lampe sobie włączyłem i skierowałem w twarz

No to w 99% to samo, najważniejsze jest doświadczanie

Wymyśliłem nową technikę (wymyśliłem = znalazłem, ukradłem i zmodyfikowałem )
Bierzemy głęboki wdech i zaciągamy się tlenem. Rozbłyska nam w płucach/sercu wielka kula gorącego, białego, czystego światła-energii Przy wydechu:
a. rozprowadzamy ją po ciele (wydech niesie za sobą doenergetyzowanie i rozluźnienie)
b. ściągamy z każdej komórki naszego ciała 'syf', który wydmuchujemy jak dym.
c. a i b równocześnie

Może się mylę, ale medytacja, to nie myślenie o niczym.
Tak czytam tutejsze sposoby i jakoś strasznie komplikują tą prostą czynność.
Po prostu, eliminuj myśli na rzecz doświadczania.

Trening czyni mistrza. Można zacząć natychmiast, w każdej chwili i miejscu bez żadnego kombinowania. Ja chyba już po tygodniu miałem z tej czynności przyjemności jeśli nie wcześniej.

Ktoś wyjaśni, jak techniki tu podane ułatwiają samą czynność niemyślenia? Czy może coś jeszcze mają ze sobą przynieść prócz stanu, w którym człowiek nie myśli?