Co do Twojego ostatniego pytania, to tak.
I nie jesteś jedyna. W końcu w snach robimy setki rzeczy, których nie dopuścilibyśmy się normalnie.

Co do pytania głównego (w nazwie wątku)..
Najłatwiej jest po prostu zasypiać ze świadomością, że zaraz pojawisz się w innej rzeczywistości.

Jak to wygląda u mnie?
Kładę się do łóżka i wyobrazam sobie, że idę lasem. Z czasem myśli stają się coraz bardziej rzeczywiste, aż w końcu zaczynam czuć zapach drzew itd. Wtedy wiem już że śnię i nawet nie muszę robić RT, tylko od razu gdzieś lecę. ;D